教你做杏仁酸奶南瓜 味道好营养丰富

杏仁酸奶南瓜

    秋季更能够给人以丰收喜悦感的蔬菜就要数南瓜了，金灿灿的，让人有一种温暖的感觉。南瓜口感软糯清甜，是一种老少皆宜的食物。但许多人不知道的是，这种蔬菜还有解毒的功效。据营养专家介绍，南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

    平时大家吃南瓜，多是红烧，今天就教大家用南瓜制作一道甜品——味道很好又营养丰富，如果你爱吃凉的，可以放冰箱冷藏一会味道更棒。 

    杏仁酸奶南瓜

    原料：南瓜、酸奶、杏仁片

    做法：1、南瓜切片，切去南瓜皮；

    2、把处理好的南瓜块放锅中蒸，6分钟左右即可关火；

    3、把蒸好的南瓜块码放在盘中，淋入酸奶，再撒上杏仁片。

    4、顺手插了几片菜叶，顿时生动了许多哦。